что то вроде идеала 

нет необходимости что бы 

легенды о них были правдой

ключ к успеху воспользоваться

идеалом 

с помощью верно

направленно намеренной

 деятельности развивается

интуитивное понимание

истинной природы реальности

превратить сознание 

в инструмент построения личности  

[ ментальная дисциплина ]

включает в себя 

методы психологической подготовки

медитация и визуализация 

[ физическая подготовка ] 

тренировки с собственным весом 

бег и упражнения на гибкость 

владение стилями и оружием 

текучесть точность 

и стратегическое мышление 

изучать нужно лишь только то что работает

обучение базовому безоружному бою

программа построена с учетом женской физиологии

акцент направлен на укрепление мышц и связок 

добиться цели

распознать препятствия на пути

и найти способ преодолеть их